Nel corso degli anni, con l’esperienza “sul campo” (trent’anni), ho sviluppato un particolare tipo di training autogeno che utilizza una scala composta da gradini con vari  stadi di rilassamento, che si avvale di un collaudato metodo d’induzione tramite messaggi vocali alternati a “comandi” e suggestioni che portano la persona a uno stato profondo di benessere e rilassamento detto stato alfagenico profondo. Attraverso un percorso guidato, con delle “immagini mentali”, si portano le persone in uno piacevole senso di riposo, benessere e pace profonda. L’occorrente : una copertina, un cuscino, un tappetino yoga, tanta voglia di rilassarsi , occhi chiusi e corpo fermo, comodamente sdraiato in posizione supina. Io ci metto “la guida”, la musica e le suggestioni………, voi il viaggio!

Si eseguono sedute  a domicilio individuali o di gruppo previo contatto telefonico. Info:  Fb  Asd valtellina Yoga o http://www.valtellinayoga.it